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Sunday MORE - 感冒自救三件事 (Manda lin's blog)
January 22, 2015
感冒自救三件事
 
有看新聞都知,近日是流感高峰期,不用看衞生防護中心發出的提示及警告,每日坐車上下班,都總聽到有人在電話中向親友陳述自己的病情。我的朋友圈中也有人感冒了,但她跟我是完全不同的體質,她平時好怕熱,我就好怕冷。其實年齡小一點的時候,中學的時候經常感冒都是會發燒的,現在卻變成了從under the skin冷出來。
後來她找到給我這個表,覺得很有用,大家可以參考下。
 
以前成日介紹朋友感冒就食薑,其實也要分清本身是風寒定風熱,因為風寒才適合吃薑。
而在感冒時,在看醫生之外,我都會做些事令自己舒服一點:
 
 
1. 叮叮暖敷 為頸保暖
很多時風寒感冒的人都會頸梗膊痛,肌肉比較繃緊,這個裡面是小麥的熱療枕暖敷(HK$149),放入微波爐叮分半鐘已經熱,最重要是完完整整的包圍成條頸,真係好舒服!比起一些用暖包暖頸的暖敷,覆蓋範圍更加全面。有時生理期我也會叮呢個暖敷敷肚子。缺點是熱力只維持20分鐘,不過比起我朋友買的中國製插電水袋,竟然因叉電過度而差點爆炸,我覺得方便安全得多。
 
 
2. 口罩加兩滴尤加利葉精油
尤加利葉有很強的殺菌效果,也令呼吸道很舒暢,在家中的話我會把尤加利葉精油加在之前買的MUJI精油diffuser ,如果上班的話,用口罩是保障別人的常識吧!本來很怕用口罩,覺得呼吸很困難的我,現在會加一滴尤加利葉精油(切勿過量)在口罩外面,立時每一口想深呼吸!而我的尤加利葉精油精是在Kohas Beauty網店買的,香薰師Korus用油及精油好叻的!她自己調的美顏油及卸妝油也不時斷市⋯⋯有長長的waiting list !
 
3. 用鹽水浸腳
可以去濕,有感冒的時候泡,上身會出很多汗!但平時就不會。詳見 嚴浩都推過冬泡腳
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